场地面积

　　作为家用的健身房，首先要确定健身房在家的位置。另外，健身房不同于一般的场所，运动需要足够的伸展空间，所以健身房必须留足够的空间面积。面积的大小还取决于个人健身器材需求，不同的需求匹配不同的场地面积，比如心肺训练、塑造体形、柔韧性锻炼。 家庭健身房一般建议8—12㎡，可以选择小房间、阳台、或者闲置的休闲区。另外，敞开的健身区域应该与，保证运动时不会受到其他事情的干扰。

　　光线通风

　　一个良好的健身房离不开合适的光线以及通风条件。选择的时候，需要注意房间的采光及室内空气对流的房间。在健身的过程中，我们需要通过呼吸调节身体机能汗。所以从健康角度考虑，良好的通风是必须的，如果选择的区域没有窗户，那么可以选择安装排风换气扇或者新风系统进行换气。 另外，良好的视野环境也可以保持身体的活跃性和愉悦性，所以在选择位置的时候可以选择视野好的房间，有落地窗最好，还可以欣赏窗外风景，身心舒畅，锻炼效果也能有所提升。

　　健身器械

　　健身器械因人而异，只要选自己喜欢的、擅长的就好，除了个人所需外，也可以准备一些辅助设备：比如瑜伽垫、健身球、弹力绳等等。 针对装修中的房屋而言，如果想要打造家庭健身房，应该与设计师确定好设备型号以及摆放位置。可以避免出现健身设备占地面积不足或空间利用率过低的情况。此外，提前和设计师沟通用电健身器材的位置，便于日后正常使用健身房。 地面打造 进行健身活动时，大多数动作都是在地面进行的。然而跑步机、椭圆机、动感单车等器材重量较大，需要耐磨性能好的材质，比如PVC运动地板、橡胶地板、石塑地板等。而瑜伽锻炼可以选择对地面的耐磨、耐脏、脚感要求高的实木地板、多层实木地板等。